Essere affidato a un segreto può essere sia un piacere che un peso. Dovresti essere onorato che qualcuno si fidi di te abbastanza da dirti un segreto, ma sappi che se tradisci quella fiducia, potresti danneggiare la tua relazione con la persona che te l'ha detto. Potresti anche mantenere il tuo segreto, il che può essere difficile quanto mantenere il segreto di qualcun altro. Coltivare la forza di volontà per rimanere in silenzio assicurerà che il segreto sia mantenuto e manterrà la tua reputazione di persona affidabile.
Passi
Metodo 1 di 5: mantenere il segreto di qualcun altro
Passaggio 1. Conosci la serietà del segreto prima di ascoltarlo
Se qualcuno ti dice in anticipo che ti svelerà un segreto, chiedi prima maggiori informazioni.
- Scopri se è un “piccolo” segreto o un “grande” segreto. Questo ti dirà quanto sia importante mantenere il segreto. Ti dirà anche se devi dedicare alla persona la tua totale attenzione mentre rivela il suo segreto (guardare il telefono mentre si parla seriamente è una cattiva etichetta).
- Preparati ad ascoltare il segreto, sapendo se è qualcosa che puoi gestire.
- Se il segreto in questione potrebbe avere conseguenze legali se lo riveli, dovrai stare ancora più attento a mantenere la riservatezza.
Passaggio 2. Chiedi per quanto tempo devi mantenere il segreto
Potrebbe essere più facile mantenere un segreto se sai che devi mantenerlo solo per un certo periodo di tempo. Se ci si aspetta che tu mantenga il segreto per sempre, è bene saperlo anche in anticipo.
Passaggio 3. Scopri se puoi dirlo a qualcun altro
Quando ti viene detto il segreto, chiedi se va bene dirlo a qualcun altro, come tuo fratello o un partner/coniuge.
- Chiedere se va bene dirlo può aiutarti a evitare una situazione spiacevole in cui la persona è arrabbiata con te.
- Se sai che lo dirai a qualcuno, come un coniuge, sii in anticipo con queste informazioni e avverti la persona che lo dirai a qualcun altro. Potresti volerli avvertire di questo prima che ti dicano il segreto.
Passaggio 4. Impedisci alla persona di dirtelo
Se sai che sei davvero pessimo nel mantenere i segreti, dì alla persona di non dirti il segreto.
- La persona apprezzerà la tua onestà e ha ancora la possibilità di dirtelo, sapendo che potresti dirlo a qualcun altro.
- Suggerisci che la persona ti dica il segreto subito prima che lo dica ad altre persone, così non devi mantenere il segreto molto a lungo.
- Alcuni studi hanno dimostrato che mantenere un segreto mette in eccessivo stress una persona. Se desideri evitare ulteriore stress, di' semplicemente no ai segreti.
Metodo 2 di 5: mantenere il proprio segreto
Passaggio 1. Decidi per quanto tempo vuoi mantenere il segreto
A seconda del tipo di segreto, potrebbe avere un punto finale integrato.
- Qualcosa come una gravidanza o un regalo a sorpresa avrà una data di fine naturale.
- Altri segreti potrebbero non avere un punto finale naturale e dovrai solo decidere quando sarai pronto a dirlo alla gente.
- Prova ad aspettare qualche giorno se ti senti molto emozionato per il segreto. Potresti pentirti di averlo detto subito a qualcuno e concederti qualche giorno per calmarti potrebbe aiutarti a prendere decisioni più razionali su quando dirlo alle persone e a chi dirlo.
Passaggio 2. Prepara un piano per dirlo a qualcuno
Se sai che sarai in grado di dirlo a qualcuno in futuro, fare un piano dettagliato su come e quando dirlo può aiutarti a mantenere il segreto nel frattempo.
- Se è un segreto "divertente" con cui sorprenderai qualcuno, pianificare un modo divertente per dirlo ti aiuterà a occupare il tempo prima di dirglielo.
- Se si tratta di un segreto serio, prepara un piano per concedere a te stesso e alla persona a cui dirai del tempo ininterrotto da solo per parlare e discutere del segreto.
Passaggio 3. Elimina il segreto dalla tua mente
Tieniti occupato con altre cose e cerca di non pensare troppo al segreto. Se ci pensi costantemente, sarà molto più difficile impedirti di dirlo a qualcuno.
Passaggio 4. Pensa ai vantaggi di rivelare il tuo segreto
Se stai mantenendo un segreto che ti sta sconvolgendo, potresti trovarti sulla tua strada. Dirlo a qualcuno potrebbe dargli l'opportunità di aiutarti in un modo che potresti non aspettarti.
Passaggio 5. Affida il tuo segreto a una persona
Se devi assolutamente dirlo a qualcuno, assicurati di scegliere la persona giusta.
- Pensa alle tue esperienze passate con quella persona. Sono stati affidabili e discreti in passato?
- Sii esplicito sulle tue aspettative quando dici alla persona il tuo segreto: possono dirlo a qualcuno? Chi e quando possono dirlo?
- Sappi che dirlo a qualcuno apre la possibilità che il segreto venga fuori.
Metodo 3 di 5: evitare l'argomento
Passaggio 1. Non sollevare l'argomento a nessuno
Se sollevi l'argomento del segreto in una conversazione con qualcuno, probabilmente sarai tentato di rivelarlo. Puoi (consciamente o inconsciamente) sollevare un argomento correlato sperando di avere l'opportunità di rivelare il segreto. Essere consapevoli di questo può aiutarti a impedirti di farlo inconsciamente.
Passaggio 2. Modifica l'argomento della conversazione, se necessario
Se stai parlando con qualcuno che menziona qualcosa relativo al segreto, potresti dover cambiare argomento.
- Continuare a parlare di qualcosa che ti ricorda il segreto lo metterà davanti alla tua mente e potrebbe indurti a dirlo.
- Cerca di cambiare argomento casualmente in modo che la persona non si accorga che stai evitando di dirle qualcosa.
- Se necessario, trova un motivo per andartene. A volte allontanarsi dalla conversazione è l'unico modo per tacere.
Passaggio 3. Fai finta di non sapere nulla
Se qualcuno sospetta che tu conosca un segreto, cerca di essere vago se te lo chiede direttamente.
Potresti essere in grado di fingere di non saperlo facendo domande sul segreto
Passaggio 4. Menti se devi
Potrebbe essere necessario mentire sulla conoscenza del segreto. Se menti, assicurati di ricordare ciò che hai detto alla persona in modo da non farti "prendere" dalla bugia. È meglio mentire e dire che non lo sai (anche se lo sai) piuttosto che inventare una bugia elaborata e dettagliata.
Passaggio 5. Sii onesto
Se qualcuno continua a insistere per avere informazioni, digli "Non posso parlarti di questo in questo momento". Anche se stai ammettendo di sapere qualcosa, non stai dicendo il segreto.
Se la persona è insistente, digli educatamente di smettere di chiederti
Metodo 4 di 5: soddisfare la tua voglia di raccontare
Passaggio 1. Annotalo e distruggilo
Scrivere il segreto in dettaglio su carta, quindi distruggere le prove, può essere un buon modo per "tirarlo fuori".
- Assicurati di distruggere completamente le prove. Considera di bruciarlo (in modo sicuro) o di distruggerlo in un distruggidocumenti.
- Se lo metti in un cestino, fallo a pezzi e seppelliscilo sotto la spazzatura. Considera di mettere i pezzi in bidoni della spazzatura separati e/o di portare la spazzatura sul marciapiede o nel cassonetto subito dopo aver buttato via la carta.
Passaggio 2. Trova un luogo anonimo online da raccontare
Ci sono alcuni forum per pubblicare segreti in modo da poterli divulgare ma rimanere completamente anonimi.
Assicurati di essere veramente in un ambiente anonimo
Passaggio 3. Dillo a un oggetto inanimato
Raccontare il segreto a un animale di pezza, un animale domestico o un oggetto da collezione può aiutarti a sentirti come se l'avessi detto a qualcuno. Se senti che stai per scoppiare perché non l'hai detto a nessuno, questo può aiutarti a ottenere l'immediatezza della tua voglia di raccontare.
- Assicurati che non ci sia nessuno nelle vicinanze che ascolti ciò che stai dicendo.
- Assicurati che il telefono e il computer non siano collegati a chiamate o chat audio prima di parlare ad alta voce con un oggetto.
- Potresti anche considerare di dirlo a un bambino che non sa ancora parlare. Potresti sentirti come se lo stessi dicendo a una persona, ma il pericolo che il segreto venga svelato sarebbe molto basso.
Passaggio 4. Raccontati allo specchio
Se hai bisogno di sentirti come se stessi raccontando a un altro umano, prova a dire a te stesso il segreto allo specchio. Fai finta di avere un fratello gemello o una sorella e parla da solo. Può sembrare sciocco, ma potrebbe essere d'aiuto.
Ancora una volta, assicurati che non ci sia nessuno nelle vicinanze che ascolti ciò che stai dicendo
Passaggio 5. Ottieni l'energia segreta dal tuo corpo
A volte, ascoltare un segreto ti fa sentire come se stessi per esplodere. C'è una connessione fisica tra il tuo corpo e mantenere i segreti. Liberati dal nervosismo urlando o ballando in giro, qualsiasi cosa che ti faccia uscire quell'energia eccitata in modo da non correre e dire invece a qualcuno il segreto.
Passaggio 6. Dillo a una persona che è molto affidabile
Se devi assolutamente dirlo a un altro umano, assicurati che sia qualcuno che sappia mantenere un segreto.
- Se stai mantenendo un segreto su un'altra persona, prova a dirlo a una terza persona che non conosce la persona originale.
- Se lo dici a qualcuno, assicurati che capisca che la questione è un segreto e che non dovrebbero dirlo a nessuno.
- Sappi che dirlo a qualcuno apre la possibilità che il segreto venga scoperto e che le persone potrebbero scoprire che sei stato tu a dirlo.
Metodo 5 di 5: Sapere quando dirlo
Passaggio 1. Valutare se il segreto è pericoloso
Se il segreto riguarda una o più persone che vengono ferite, potrebbe essere necessario dirlo a qualcuno che può aiutarti, in particolare se sono coinvolti bambini.
- Se qualcuno sta danneggiando o ha danneggiato se stesso o un'altra persona, potrebbe essere necessario segnalarlo.
- Se qualcuno è coinvolto in attività criminali e te ne parla, potresti essere ritenuto legalmente responsabile per non aver denunciato l'azione.
Passaggio 2. Sapere se c'è un punto finale o una scadenza
Se hai chiesto di dire il segreto quando l'hai scoperto, ricontrolla per vedere se è ancora un momento appropriato prima di iniziare a dirlo alla gente. Alcuni eventi, come le feste a sorpresa, avranno un'ovvia scadenza "segreta".
- Chiedi se la tua "ricompensa" per aver mantenuto il segreto può essere dirlo a qualcuno quando è il momento giusto. Qualunque cosa tu faccia, NON inviare il segreto a nessuno perché così hanno la prova che tu glielo hai detto. Dillo alla persona di persona.
- A seconda del segreto, potresti non voler dire ad altre persone che conoscevi prima di loro. Questo può ferire i sentimenti degli amici intimi o della famiglia della persona.
Passaggio 3. Pesare i rischi ei benefici del raccontare
Ogni volta che decidi di rivelare un segreto a qualcun altro, devi valutare il rischio che molte persone lo scoprano e che tu venga considerato inaffidabile rispetto alla soddisfazione che proverai quando dirai a qualcuno il segreto.