Come essere decisi (con immagini)

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Come essere decisi (con immagini)
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Video: Come fare un'analisi di mercato (preliminare) 2024, Marzo
Anonim

Se hai la tendenza a ripensare a ogni decisione che ti trovi di fronte o a rimandare sempre le decisioni il più a lungo possibile, non sei sicuramente il solo! Essere decisi può essere spaventoso, ma rende anche la vita molto più facile e ti aiuta a raggiungere più dei tuoi obiettivi. La buona notizia è che chiunque può imparare a essere più deciso e non deve essere difficile. Di seguito abbiamo raccolto alcuni suggerimenti per aiutarti a iniziare.

Passi

Parte 1 di 4: prendere decisioni migliori

Sii deciso Passaggio 9
Sii deciso Passaggio 9

Passaggio 1. Imposta le scadenze

Quando ti trovi di fronte a una scelta che non richiede una risposta immediata, datti una scadenza per la tua decisione. Se esiste già una scadenza esterna, crea una scadenza interna separata da rispettare che arriva molto prima dell'arrivo della scadenza esterna.

La maggior parte delle decisioni non richiede tutto il tempo che potresti pensare inizialmente. Senza una scadenza, è più probabile che procrastinare nel prendere una decisione, il che alla fine può portare a un maggiore senso di incertezza quando fai una scelta

Sii deciso Passaggio 10
Sii deciso Passaggio 10

Passaggio 2. Ottieni più informazioni possibili

Raccogli quante più informazioni possibili su ogni possibile scelta coinvolta nella questione. Quando sai di essere ben informato, ti sentirai naturalmente più in grado di raggiungere una conclusione decente.

  • Devi cercare attivamente le informazioni che stai cercando. Non sederti e aspettare che cada davanti a te. Cerca il problema in questione da quante più angolazioni possibili nel tempo a tua disposizione.
  • A volte, potresti prendere la tua decisione nel bel mezzo della tua ricerca. Se ciò accade, fidati del tuo istinto e seguilo. In caso contrario, rivedi la tua ricerca dopo aver raccolto il più possibile e naviga attraverso la decisione da lì.
Sii deciso Passaggio 11
Sii deciso Passaggio 11

Passaggio 3. Elenca i pro e i contro

La pratica è vecchia, ma buona. Scrivi i vantaggi e gli svantaggi associati a ciascuna possibilità. Dare a te stesso una rappresentazione visiva delle tue possibili conseguenze può consentirti di guardare le tue opzioni in modo più obiettivo.

Tieni anche presente che non tutti i "pro" e i "contro" sono uguali. La tua colonna "pro" può avere solo uno o due punti mentre la colonna "contro" ha quattro o cinque punti, ma se i due punti nella colonna "pro" sono davvero importanti e i quattro nella colonna "contro" sono abbastanza insignificanti, i "pro" possono ancora superare i "contro"

Sii deciso Passaggio 12
Sii deciso Passaggio 12

Passaggio 4. Fai un passo indietro rispetto alle tue percezioni iniziali

Se nessuna opzione ti sembra buona, chiediti se stai davvero esaminando tutte le possibili scelte in materia. Se ci sono percezioni o idee che ti impediscono di prendere in considerazione altre alternative, butta giù quelle e guarda le opzioni esterne senza pregiudizi.

Alcuni dei limiti che ti poni naturalmente sono buoni, ovviamente. Abbattere quei limiti abbastanza a lungo da considerare le opzioni che si trovano al di là di essi non ti farà male perché sarai comunque in grado di capire che quelle opzioni non sono buone. Darsi più opzioni non significa essere ciechi di fronte a scelte sbagliate; significa solo che avrai la possibilità di trovare una buona scelta che non avresti mai considerato prima

Sii deciso Passaggio 13
Sii deciso Passaggio 13

Passaggio 5. Immagina il risultato

Immagina come andranno le cose se prendi una decisione specifica. Immagina sia gli aspetti positivi che quelli negativi. Fallo con ogni opzione, quindi chiediti quale futuro immaginato è in definitiva il migliore.

Considera anche i tuoi sentimenti. Immagina come ti sentirai scegliendo un'opzione rispetto a un'altra e chiediti se una scelta ti farà sentire soddisfatto mentre un'altra potrebbe lasciarti vuoto

Sii deciso Passaggio 14
Sii deciso Passaggio 14

Passaggio 6. Scegli le tue priorità

A volte non c'è modo di evitare un po' di spiacevolezza. Quando ciò accade, chiediti quali sono le priorità più importanti. Impegnati a soddisfare quelle priorità rispetto alle questioni che ritieni meno urgenti.

  • A volte, questo significa definire i valori fondamentali. Ad esempio, quando fai una scelta riguardo al futuro della tua relazione, chiediti cosa trovi veramente importante in una relazione. Se la sincerità e la compassione sono più importanti per te dell'eccitazione, staresti meglio con una persona di casa sincera che con un bugiardo avventuroso.
  • Altre volte, questo significa determinare quali conseguenze sono di maggior valore rispetto ad altre. Se hai bisogno di prendere una decisione su un progetto e ti rendi conto che non puoi soddisfare sia il tuo budget che le tue esigenze di qualità, chiediti se il budget o la qualità sono di maggiore importanza per quel progetto.
Sii deciso Passaggio 15
Sii deciso Passaggio 15

Passaggio 7. Rifletti sul passato

Rivedi la tua memoria e pensa a qualsiasi decisione che hai affrontato in passato che potrebbe essere stata simile alla decisione che hai di fronte. Pensa alle scelte che hai fatto allora e chiediti come sono andate a finire. Imita le buone scelte e agisci in modo opposto alle cattive scelte.

Se hai l'abitudine di fare scelte sbagliate, chiediti quale potrebbe essere la causa sottostante di tali scelte sbagliate. Ad esempio, forse la maggior parte delle tue decisioni sbagliate si basa sulla brama di ricchezza o potere. In tal caso, prendi in considerazione quelle opzioni che soddisferebbero quella brama e considera altre alternative

Sii deciso Passaggio 16
Sii deciso Passaggio 16

Passaggio 8. Rimani nel presente

Mentre puoi riflettere sul passato per aiutarti a guidarti nel presente, in definitiva, devi ricordare che sei attualmente nel presente. Le ansie e le paure per le cose accadute in passato dovrebbero essere lasciate nel passato.

Parte 2 di 4: Allena il tuo cervello

Sii deciso Passaggio 1
Sii deciso Passaggio 1

Passaggio 1. Decidi di essere decisivo

Questo potrebbe sembrare un ragionamento circolare, ma resta il fatto che devi prima prendere la decisione di diventare una persona più decisa prima di poter essere effettivamente decisivo. Se sei indeciso per natura, continuerai ad esserlo per abitudine. Diventare decisi richiederà uno sforzo attivo e consapevole.

Dì a te stesso che sei decisivo, non che "puoi essere" o "diventerai" decisivo, ma che già "sei". D'altra parte, devi anche smettere di dire a te stesso che sei indeciso e devi smettere di dirlo anche ad altre persone

Sii deciso Passaggio 2
Sii deciso Passaggio 2

Passaggio 2. Immaginati come una persona decisa

Prova a immaginarlo. Chiediti come ti sentirai ad essere più deciso e come apparirai agli altri una volta che inizierai a prendere una posizione più decisa sulle questioni. Più lo visualizzi, più l'immagine diventerà chiara e familiare.

Presta particolare attenzione ai sentimenti di fiducia in se stessi e ai segni di rispetto delle altre persone. Se sei naturalmente pessimista, potrebbe essere difficile immaginare risultati positivi. Sforzati se devi, però, e non fissarti sulle preoccupazioni per le cose che si incasinano o le persone che si arrabbiano con te

Sii deciso Passaggio 3
Sii deciso Passaggio 3

Passaggio 3. Smetti di preoccuparti delle decisioni "cattive"

Riconosci che ogni decisione che prendi porterà a un'opportunità di apprendimento, anche quelle decisioni che causano risultati apparentemente sfavorevoli. Imparando a vedere il bene in ogni decisione che prendi, puoi diventare meno timoroso di quelle che si rivelano male.

Sii deciso Passaggio 4
Sii deciso Passaggio 4

Passaggio 4. Sii coraggioso di fronte ai tuoi errori

Tutti fanno degli errori. Dirlo potrebbe sembrare banale, ma è la verità. Tuttavia, riconoscere e accettare questa verità non ti renderà più debole. Al contrario, abbracciando la tua imperfezione, puoi allenare la tua mente a smettere di temerla. Una volta superata quella paura, non sarà più in grado di controllarti e trattenerti.

Sii deciso Passaggio 5
Sii deciso Passaggio 5

Passaggio 5. Renditi conto che anche l'indecisione è una decisione

Qualcosa accadrà che tu lo scelga attivamente o meno. In questo senso, non prendere una decisione equivale a prendere una decisione. Tuttavia, non prendendo la decisione da solo, perdi il controllo di una situazione. Dal momento che qualcosa deriva sempre da ogni opportunità decisionale, alla fine è meglio prendere la decisione e mantenere il controllo piuttosto che lasciarsela sfuggire di mano.

Ad esempio, potresti essere combattuto tra due opportunità di lavoro. Se ti rifiuti di prendere una decisione su quale scegliere, una società potrebbe ritirare la propria offerta, costringendoti a scegliere l'altra società. Il primo lavoro potrebbe essere stato effettivamente il migliore, ma l'hai perso perché non sei passato attraverso il lavoro di fare la scelta

Parte 3 di 4: Praticare la risolutezza

Sii deciso Passaggio 6
Sii deciso Passaggio 6

Passaggio 1. Lanciati in una scelta facile per la pratica

Come dice il proverbio, "la pratica rende perfetti". Inizia a darti semplici decisioni da prendere che abbiano conseguenze minime. Continua a esercitarti con queste piccole decisioni finché non le prendi in meno di un minuto.

Le piccole decisioni includono domande come "Cosa dovrei mangiare per cena?" o "Preferirei vedere un film o stare a casa questo fine settimana?" Generalmente, queste scelte non hanno conseguenze a lungo termine e riguarderanno solo te o un piccolo gruppo di persone

Sii deciso Passaggio 7
Sii deciso Passaggio 7

Passaggio 2. Creare una situazione più avanzata

Una volta che ti senti a tuo agio con le tue piccole scelte, mettiti in situazioni che ti richiederanno di prendere decisioni molto più audaci in un periodo di tempo altrettanto breve. Le conseguenze non devono essere troppo gravi, ma le scelte stesse dovrebbero essere più intimidatorie.

Ad esempio, potresti acquistare due biglietti per un evento prima di fissare una data o acquistare gli ingredienti prima di scegliere una ricetta da realizzare. Se sei preoccupato che qualcosa vada sprecato, è più probabile che tu sia deciso a fare una scelta per evitare tale spreco

Sii deciso Passaggio 8
Sii deciso Passaggio 8

Passaggio 3. Sforzati di prendere una decisione

Quando sei inevitabilmente costretto a prendere una decisione in un batter d'occhio, fallo. Fidati del tuo istinto e impara ad ascoltare il tuo istinto. Potresti inciampare un paio di volte, ma con ogni esperienza, acuirai e migliorerai gradualmente la tua intuizione.

Questa è in realtà una parte piuttosto grande del processo. Devi avere fiducia nell'idea di essere già in grado di prendere buone decisioni in una frazione di secondo. Se i tuoi risultati iniziali suggeriscono il contrario, continua semplicemente a farlo finché non diventi bravo e confida che quel giorno verrà dopo abbastanza esperienza

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Sii deciso Passaggio 17
Sii deciso Passaggio 17

Passaggio 1. Tieni un diario e ripensaci

Annota un registro delle scelte principali che fai e il ragionamento che è andato in ogni scelta. Quando inizi a dubitare o a vacillare su una di queste decisioni, leggi cosa ne hai scritto. Leggere il processo di pensiero alla base della tua decisione può spesso aiutarti a rafforzare la tua determinazione.

Puoi anche guardare questo diario durante i periodi "off", quando non hai bisogno di prendere alcuna decisione o quando le conseguenze di una decisione passata non pesano più sulla tua mente. Leggi le tue voci per vedere il tuo processo di pensiero ed esaminarlo obiettivamente. Valuta le tue scelte passate, chiedendoti cosa porta al successo e cosa porta al fallimento, e prendi appunti per il futuro

Sii deciso Passaggio 18
Sii deciso Passaggio 18

Passaggio 2. Evita di vivere nel passato

Quando una decisione si rivela negativa, analizza cosa è andato storto, quindi premi avanti e passa alla scelta successiva. Il rimpianto non ti farà alcun favore. Non può tornare indietro nel tempo, ma può trattenerti e in genere lo fa.

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