Come Comportarsi con i Compagni di Stanza del College rumorosi: 15 Passaggi (con Immagini)

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Come Comportarsi con i Compagni di Stanza del College rumorosi: 15 Passaggi (con Immagini)
Come Comportarsi con i Compagni di Stanza del College rumorosi: 15 Passaggi (con Immagini)

Video: Come Comportarsi con i Compagni di Stanza del College rumorosi: 15 Passaggi (con Immagini)

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Anonim

I tuoi rumorosi coinquilini del college ti tengono sveglio la notte? Ti infastidisce mentre studi? Occupare tutto lo spazio disponibile con conversazioni telefoniche ad alto volume? Anche se può sembrare una sfida chiedere al tuo coinquilino di smetterla, è qualcosa che dovrai affrontare per ripristinare un po' di pace e sanità mentale nella tua sistemazione.

Passi

Parte 1 di 3: comunicare le tue esigenze

Affronta i rumorosi compagni di stanza del college Passo 1
Affronta i rumorosi compagni di stanza del college Passo 1

Passaggio 1. Chiedi direttamente

Quando diventa troppo rumoroso per te nella stanza, chiedi esattamente quello che vuoi. Supponi che il tuo coinquilino non abbia idea che ti stia disturbando. Dì "Ehi, potresti metterti le cuffie? Sto leggendo" o "Vado a dormire ora, puoi rispondere alla tua telefonata fuori?"

  • Se il tuo coinquilino alza gli occhi al cielo o fa un commento sarcastico ma obbedisce, lascia perdere.
  • Se il tuo coinquilino non si adegua, puoi continuare a spiegare cosa ti dà fastidio e perché è importante. Prima, però, dagli la possibilità di dimostrare che capisce.
  • Chiedi direttamente invece di lasciare una nota o lasciare suggerimenti. Il vostro anno insieme sarà più facile se vi sentirete entrambi al sicuro parlando delle vostre differenze.
  • Non dire a tutti gli altri quanto sei infastidito per primo. La voce viaggia veloce in un dormitorio: a meno che non diventi davvero, davvero male, tienila tra te e il tuo compagno di stanza.
Affronta i rumorosi compagni di stanza del college Passaggio 2
Affronta i rumorosi compagni di stanza del college Passaggio 2

Passaggio 2. Spiega cosa ti dà fastidio e di cosa hai bisogno

Il tuo coinquilino probabilmente non sa di essere rumoroso: le persone rumorose di solito non sanno di esserlo. Spiega al tuo coinquilino cosa ti dà fastidio e di cosa hai bisogno. Usa le affermazioni "I": piuttosto che accusare il tuo compagno di stanza di essere rumoroso, digli come ti colpisce.

  • "Se ho paura di svegliarmi, ho problemi ad addormentarmi. Ho davvero bisogno di sapere che controllerai per vedere se sto dormendo prima di entrare con un gruppo di amici."
  • Se il tuo coinquilino è sorpreso di quanto siano diverse le tue esigenze, alza le spalle e dì "è così che lavoro!"
Affronta i rumorosi compagni di stanza del college Passaggio 3
Affronta i rumorosi compagni di stanza del college Passaggio 3

Passaggio 3. Mantieni la calma

Il tuo obiettivo è comunicare le tue esigenze senza litigare. Preparati a rimanere calmo se il tuo compagno di stanza del college reagisce male. Dì al tuo coinquilino di cosa hai bisogno senza alzare la voce o insultarlo. Respira profondamente se ti accorgi che ti arrabbi o ti metti sulla difensiva.

  • Se il tuo coinquilino ti lascia fuori o dice qualcosa di scortese, fermati prima di rispondere. Pensa a cosa vuoi dire.
  • Spiega che il tuo bisogno non cambierà e che voi due dovete arrivare a una sorta di accordo.
  • Concentrati sul quadro generale della risoluzione del problema. Fastidioso per le piccole cose o fare commenti sarcastici potrebbe rendere la tua vita in camera ostile.
  • Anche se il tuo coinquilino è inizialmente sgradevole, sai che non può biasimarti per esserti difeso. Non ti rispetterà se lo lascerai correre su di te.
Affrontare i rumorosi compagni di stanza del college Passaggio 4
Affrontare i rumorosi compagni di stanza del college Passaggio 4

Passaggio 4. Continua a ricordare

Una volta che hai chiesto il silenzio, supponi che il tuo compagno di stanza di tanto in tanto sbagli. Ricordaglielo con calma. Se sta cercando di collaborare ma continua a fare rumore, ringrazialo e spiegagli che puoi ancora sentirlo. Di': "Ehi, apprezzo molto che tu metta le cuffie. So che ti piace ascoltare la musica ad alto volume e che lo stai facendo per me. Riesco ancora a sentire la musica attraverso le tue cuffie, però, potresti accenderle fuori uso?"

Se davvero non sembra capirlo, siediti con lui e spiegalo più seriamente. Spiega che non puoi vivere con lui, passare le lezioni e sentirti sano di mente se la stanza è sempre piena di rumore

Affrontare i rumorosi compagni di stanza del college Passaggio 5
Affrontare i rumorosi compagni di stanza del college Passaggio 5

Passaggio 5. Parla con un RA

Se il tuo coinquilino si rifiuta di rispettare le tue esigenze, chiedi aiuto esterno. Dì al tuo coinquilino che vuoi davvero trovare un compromesso con lui e che ignorare il problema non è un'opzione. Dagli un giorno o due per accettare di parlare con te. Quindi chiedi all'AR di mediare una conversazione.

  • Il tuo RA si siederà con entrambi e ti aiuterà a determinare un programma di rumore.
  • Il tuo RA spiegherà al tuo coinquilino che questo tipo di accordo è normale ed è previsto.
  • Se il tuo coinquilino è così rumoroso che tutta la sala può sentirlo, chiedi ad alcune delle stanze vicine di lamentarsi anche con la RA. Non farlo se stai ancora comunicando in modo amichevole con il tuo coinquilino!
  • Se la tua RA non è d'aiuto, parla con qualcuno più in alto nell'Office of Residence Life.

Parte 2 di 3: stabilire le regole

Affronta i rumorosi compagni di stanza del college Passaggio 6
Affronta i rumorosi compagni di stanza del college Passaggio 6

Passaggio 1. Concordare le regole della casa

Non appena puoi durante l'anno, stabilisci le "regole della casa" con il tuo compagno di stanza. Le regole della tua casa dovrebbero determinare quando va bene essere rumorosi, quando non lo è e cosa costituisce rumore. Inizia discutendo le priorità per entrambi: cosa è più importante realizzare quest'anno? Cosa desideri di più da una stanza del dormitorio?

  • Scopri da lì come proteggere le cose che sono più importanti per ognuno di voi. Se sono contraddittori, scendi a compromessi.
  • Ad esempio, se è molto importante per il tuo coinquilino avere una stanza sociale in cui le persone si incontrano, ma è importante che tu possa studiare in camera da letto, scegli i giorni della settimana o le ore del giorno per ognuno di voi controllare la stanza.
Affronta i rumorosi compagni di stanza del college Passaggio 7
Affronta i rumorosi compagni di stanza del college Passaggio 7

Passaggio 2. Impostare un protocollo per la comunicazione

Il tuo compagno di stanza potrebbe andare bene con la regolazione del suono, a patto che tu lo chieda gentilmente. Chiedi al tuo coinquilino come vorrebbe essere ricordato quando il suono ti dà fastidio. Allo stesso modo, potresti stare bene con alcune attività rumorose finché ti viene chiesto. Concordare con tutti i membri della stanza quali attività devono essere autorizzate.

È normale chiedere il permesso prima di invitare un gruppo in una stanza, per esempio

Affronta i rumorosi compagni di stanza del college Passaggio 8
Affronta i rumorosi compagni di stanza del college Passaggio 8

Passaggio 3. Pianifica il tuo studio

Lo studio è sempre la priorità nella tua camera da letto? Se è per entrambi, allora la stanza dovrebbe essere silenziosa ogni volta che qualcuno vuole studiare. Se è per uno di voi ma non per l'altro, determina le ore tranquille: le ore della giornata che sono le migliori per studiare e le ore che possono essere occupate con il suono.

  • Se uno di voi ha bisogno di molte più ore di studio, tende a passare tutta la notte o ha una routine di studio difficile da contenere, è necessario prendere in considerazione spazi alternativi.
  • I campus sono pieni di posti per studiare. Prendi un accordo sul fatto che lo studio in determinate ore si svolgerà in una biblioteca o in un'altra zona di studio.
Affronta i rumorosi compagni di stanza del college Passo 9
Affronta i rumorosi compagni di stanza del college Passo 9

Passaggio 4. Dai priorità al sonno

Il sonno è sempre una priorità, quindi stabilisci una regola che le persone che dormono non siano disturbate. Ciò significa nessun rumore inutile finché la persona non è sveglia. Se dormi in orari molto diversi, dovrai abituarti al rumore del tuo coinquilino che si veste, che cerca libri, ecc.

  • Investi in una lampada da scrivania in modo che le luci principali della tua stanza non debbano essere accese quando una persona è sveglia di notte.
  • Se uno di voi ha bisogno di rumore per dormire, accetta che quella persona indossi le cuffie.
  • Se il tuo coinquilino russa, suggeriscigli di prendere un paradenti o di provare a dormire su un fianco.
Affronta i rumorosi compagni di stanza del college Passo 10
Affronta i rumorosi compagni di stanza del college Passo 10

Passaggio 5. Mantieni le chiamate brevi o portale fuori

Concordare un modo per monitorare le telefonate. Potresti essere d'accordo che se una chiamata è breve, può essere presa nella stanza. Un'altra opzione è che alcune ore potrebbero essere utilizzate per gli appuntamenti telefonici e skype. Un altro è che la persona che vuole parlare dovrebbe avere la responsabilità di chiedere educatamente al coinquilino se va bene rispondere a una chiamata.

  • Se il tuo coinquilino ha un parente stretto o un altro significativo che vive lontano, potrebbe voler fare frequenti telefonate in privato.
  • Compromesso chiedendogli di impostare un programma in modo da sapere quando lasciarlo da solo nella stanza.
Affronta i rumorosi compagni di stanza del college Passo 11
Affronta i rumorosi compagni di stanza del college Passo 11

Passaggio 6. Gioca con le tue opzioni musicali

Il tuo compagno di stanza fa esplodere la musica? È ragionevole chiedere che ciò accada solo nei giorni feriali o quando non sei nella stanza. Ad entrambi piace la musica ad alto volume, ma non siete d'accordo su quale sia la musica migliore? A turno, determinando la playlist. Non hai bisogno di musica nella stanza mentre studi? Il tuo coinquilino dovrebbe accettare di investire in cuffie.

  • Potreste essere entrambi d'accordo sul fatto che la musica può essere riprodotta in qualsiasi momento, a condizione che la persona che la sta ascoltando lo chieda.
  • Se il tuo coinquilino è un musicista, dovrai programmare degli orari in cui possa esercitarsi. Ricordagli che ha altri posti in cui può giocare.

Parte 3 di 3: bloccare il suono o uscire

Affronta i rumorosi compagni di stanza del college Passo 12
Affronta i rumorosi compagni di stanza del college Passo 12

Passaggio 1. Blocca il rumore

Prova a procurarti dei tappi per le orecchie o delle cuffie con cancellazione del rumore. I tappi per le orecchie non sono affascinanti, ma possono aiutarti a studiare. Indossarli di notte può essere pericoloso, tuttavia, poiché sarà difficile svegliarsi. Le cuffie con cancellazione del rumore non sono adatte a bloccare i rumori irregolari, come le voci, ma possono davvero bloccare il ronzio. Se il tuo coinquilino ascolta musica con un ronzio, ha apparecchiature rumorose o gioca ai videogiochi con rumori di sottofondo ripetitivi, un paio di cuffie potrebbe funzionare.

Le buone cuffie con cancellazione del rumore sono costose e i modelli più economici tendono a non funzionare. Se non te li puoi permettere, saltali

Affronta i rumorosi compagni di stanza del college Passo 13
Affronta i rumorosi compagni di stanza del college Passo 13

Passaggio 2. Trova spazi di lavoro alternativi

Uscire dalla stanza quando il tuo compagno di stanza sta facendo qualcosa che ti irrita potrebbe non sentirti giusto, ma se ti dà lo spazio tranquillo necessario per portare a termine i tuoi studi, ne vale la pena. Fai un piano, in modo da sapere subito dove andare la prossima volta che il tuo coinquilino diventa rumoroso.

  • Studia in biblioteca o in laboratorio informatico.
  • Visita la stanza di un amico o il centro studentesco se hai solo bisogno di scappare.
  • Vedi se c'è un bar locale con un basso livello di rumore per visite di studio occasionali.
  • Prendi l'abitudine di lavorare fuori dalla stanza. In questo modo, non dovrai preoccuparti del rumore quando inizi a studiare.
Affronta i rumorosi compagni di stanza del college Passo 14
Affronta i rumorosi compagni di stanza del college Passo 14

Passaggio 3. Richiedere un cambio di camera

Se la situazione rumorosa non si ferma, chiedi di cambiare stanza o "cambiare" con qualcun altro. Sarebbe meglio cambiare stanza piuttosto che restare svegli tutta la notte per tutto il semestre, perché questo influirà negativamente sui tuoi voti.

  • Chiedi a qualcun altro nel tuo dormitorio di cambiare. Se riesci a trovare un'altra coppia di stanze rumorose/tranquille, potrebbero essere felici di cambiare con te.
  • Un'altra alternativa potrebbe essere quella di chiedere al coinquilino incriminato di andarsene. Leggi le regole del tuo dormitorio per vedere cosa è possibile.
  • Può essere difficile cambiare semestre, ma se la situazione è grave, spesso puoi essere accontentato. Parla con qualcuno di Residential Life e spiega che vivi in un dormitorio ostile. Hai offerto comunicazione e compromesso e il tuo coinquilino ha rifiutato.
  • Parla con il tuo RA e visita il sito Web di Res Life per vedere quali sono le tue opzioni.
Affronta i rumorosi compagni di stanza del college Passaggio 15
Affronta i rumorosi compagni di stanza del college Passaggio 15

Passaggio 4. Se non puoi cambiare stanza, chiedi a un amico se puoi stare con loro

Questo potrebbe essere un accordo temporaneo solo per farti superare gli esami o recuperare il sonno perduto. Potrebbe anche darti lo spazio necessario per trovare alloggi più permanenti altrove.

Chiedi se qualcuno dei tuoi amici ha un letto in più o un coinquilino che non c'è mai. Se hai un amico che trascorre molto tempo con un altro significativo, chiedigli se puoi usare la stanza quando è vuota

Suggerimenti

  • Se ci sono disaccordi quando stabilisci le regole di base, considera di lasciare che il compromesso sbagli dalla parte della persona che sta effettivamente studiando.
  • Alcune persone trovano che i rumori di mascheramento possano aiutare. Riproduci musica ripetitiva New Age, rilassante o classica sul tuo MP3, tablet o computer per "soffocare" l'altro rumore.
  • Controlla se i dormitori vicini sono disturbati dal rumore. Potresti riuscire a convincere qualcun altro a chiedere di attenuare un po' il rumore.
  • Non arrabbiarti con la persona rumorosa, potrebbe essere la sua personalità, e arrabbiarsi li farebbe arrabbiare e causerebbe una rissa.
  • Sviluppa una certa tolleranza per il rumore prodotto da altre persone. Starai in una stanza per anni, poi probabilmente starai seduto in cubicoli o spazi aperti per molti altri anni. Abituarsi al rumore degli altri è un'abilità molto utile per la vita.

Avvertenze

  • Le risposte arrabbiate possono indurre l'altra persona a mettersi sulla difensiva. Ricorda che potrebbero anche non capire che il loro rumore ti infastidisce e, anche se lo fanno, potrebbero pensare che sei stoico dal momento che non ti sei ancora lamentato. Spiega con calma, soprattutto.
  • Non provocare un litigio cercando di calmare l'altra persona, affrontalo normalmente.
  • L'uso degli auricolari per attutire il rumore può influire sulla salute dell'udito. Non alzare troppo il volume per periodi prolungati.

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